10 مقويات جنسية طبيعية وطريقة علاج ضعف الانتصاب
-
elshafai - Posted on
10 مقويات جنسية طبيعية فالمقويات هي أهم ما يبحث عنه معظم الرجال وذلك بسبب وجود ضعف في الانتصاب، حيث أن ضعف الانتصاب أو الضعف الجنسي هو عدم القدرة على الوصول إلى الانتصاب أو حتى الحفاظ عليه بما يكفي وذلك لممارسة الجنس، حيث إن وجود مشكلة في الانتصاب من حين لآخر لا يمثل بالضرورة سببًا ضرورياً يستدعي القلق.
ومع ذلك إذا كان هناك ضعف في الانتصاب مع تكرار واستمرار هذه المشكلة فإنها قد تسبب الضغط النفسي وتؤثر بشكل كبير على ثقتك بنفسك وتسهم في نشوب مشكلات في العلاقات، كما أن ضعف الانتصاب هو عدم قدرة القضيب الذكري على الانتصاب بكفاءة.
أو صعوبة الحفاظ على انتصاب ثابت لوقت كافي يساعد على ممارسة الجماع بطريقة صحيحة وسليمة، حيث يشار ذلك إلى ضعف الانتصاب أحياناً باسم العجز الجنسي أو الضعف الجنسي.
10 مقويات جنسية طبيعية
يمكن أن تكون كافة مشكلات الوصول إلى الانتصاب أو حتى الحفاظ عليه بمثابة مؤشر على وجود حالة مرضية كامنة وتحتاج إلى العلاج وأحد عوامل الخطورة المرتبطة هي الإصابة بمرض القلب، حيث تمضي الإثارة الجنسية في الذكور وفق عملية معقدة يشترك فيها اثنان هما الدماغ والهرمونات وكذلك المشاعر والأعصاب والعضلات والأوعية الدموية.
وقد يسبب وجود مشكلة في أي من هذه العوامل وجود ضعف في الانتصاب، ومن الممكن أن يسبب الإجهاد ومشكلات الصحة العقلية كذلك ضعف في الانتصاب أو تفاقم الحالة.
وفي بعض الأحيان يسبب هذا وجود مزيج من المشكلات الجسدية والنفسية من حيث ضعف الانتصاب، فمثلاً من الممكن أن يؤدي مرض بدني بسيط يبطئ مدى استجابتك الجنسية إلى شعورك بالقلق بشأن الحفاظ على الانتصاب، ومن شأن هذا القلق الناتج أن يؤدي إلى وجود ضعف الانتصاب أو تفاقم الحالة.
أهم المقويات الجنسية الطبيعية
توجد الكثير من المقويات الجنسية الطبيعية التي ينصح بها للرجال والتي تعتبر من أفضل 10 مقويات جنسية طبيعية ومن أبرزها الآتي:
الشوكولاته الداكنة
وذلك لأن الشوكولاته الداكنة تحتوي بشكل كبير على مركبات الفلافونويد التي تعمل بشكل فعال على تعزيز الدورة الدموية وجعلها تتدفق إلى كافة أعضاء الجسم بما يشمل فيها كافة الأعضاء التناسلية وبالتالي سوف تعالج ضعف الانتصاب.
لكن يجب الحرص بشكل كبير على شراء الشوكولاته الداكنة التي تكون قليلة السكر والدهون، فإن إضافة كافة هذه العناصر تجعلها اختيارًا أقل صحية، وهذا مع العلم أن عملية تصنيع الشوكولاته تزيل معظم مركبات الفلافونويد وكذلك هي تصنف من 10 مقويات جنسية طبيعية.
الخضروات الورقية
الخضراوات الورقية التي تكون مثل السبانخ والكرفس والبنجر تعمل بشكل كبير على تعزيز الدورة الدموية وذلك بسبب احتوائها بشكل فعال على كميات كبيرة من النترات التي تعمل على توسيع كافة الأوعية الدموية وبالتالي تعمل على وجود زيادة في تدفق الدم إلى أعضاء الجسم والأعضاء التناسلية لذلك فهي تعتبر من أفضل 10 مقويات جنسية طبيعية.
زيت الزيتون
في دراسة كانت تعود إلى العام 2018 حيث أنه أجريت على مجموعة من الأشخاص اليونانيين الذين يتبعون حمية البحر المتوسط ويتناولون ما يساوي حوالي 9 ملاعق من زيت الزيتون في الأسبوع، وجد أنهم أقل عرضة للإصابة بضعف الانتصاب بنسبة تصل إلى 40%.
الجريب فروت الأحمر والطماطم
الجريب فروت الأحمر وكذلك الطماطم يحتويان بشكل كبير على مركب الليكوبين الذي يعمل على تعزيز الدورة الدموية، وبالتالي يعالج ضعف الانتصاب.
تناول الفستق
وكان في دراسة تعود للعام 2011 وجد أن كافة الأشخاص الذين يتناولون ثلاثة أو أربعة حبات من الفستق يوميًا يتحسن لديهم الانتصاب لذلك تم تصنيف الفستق من أفضل 10 مقويات جنسية طبيعية.
تناول الرجال الرمان
يعمل عصير الرمان على القيام بتحسين كافة أعراض ضعف الانتصاب، كما وجدت دراسة تعود للعام 2007، ومع ذلك كانت هذه الدراسة صغيرة ولم تكن النتائج ذات دلالة إحصائية ولكن كان هناك نسبة كبيرة من الرجال الذين يتناولوا الرمان قليل ما يحدث لهم ضعف انتصاب.
الأسماك الدهنية
كافة الوجبات الفسفورية تعمل على تحفيز الانتصاب لدى الرجال بما يشمل في ذلك التونة والسردين والماكريل والسلمون، فهي تحتوي على نسبة كبيرة من أحماض أوميجا 3 الدهنية ويعزز إنتاج أكسيد النيتريك الذي يعالج ضعف الانتصاب، لذلك تعتبر كافة وجبات الفسفور من أفضل 10 مقويات جنسية طبيعية.
تناول عين الجمل
يعتبر عين الجمل غني بمركب L-arginine الذي يزيد من إنتاج أكسيد النيتريك في الجسم، وبالتالي يعالج ضعف الانتصاب.
البطيخ
البطيخ أيضاً يعتبر غني بالكثير من مضادات الأكسدة وهذا بالإضافة إلى مركب L-arginine الذي يعمل على تحفيز إنتاج أكسيد النيتريك.
القهوة
في إحدى الدراسات وجدت علاقة كبيرة بين تناول القهوة وعلاج ضعف الانتصاب، حيث أن الأشخاص الذين يتناولون حوالي اثنين أو ثلاثة أكواب من القهوة يوميا هم أقل عرضة للإصابة بضعف الانتصاب بنسبة تصل إلى حوالي 39%.
أهم الأسباب النفسية لضعف الانتصاب
توجد عدة أسباب نفسية من أجل علاج ضعف الانتصاب لدى الرجال فكما تحدثنا عن أفضل 10 مقويات جنسية طبيعية، كذلك يجب التحدث عن العوامل النفسية، حيث يؤدي الدماغ دورًا رئيسًا في بدء سلسلة من الأحداث الجسدية التي تسبب عملية الانتصاب لدى الرجل، وهذا بدءًا من الشعور بالإثارة الجنسية، حيث يمكن أن تتعارض الكثير من الأمور مع المشاعر الجنسية وتؤدي بعد ذلك إلى ضعف الانتصاب أو سوء حالته ومن ضمنها:
- الشعور بالاكتئاب، والقلق، وغيرها من الحالات التي هي تتعلق بالصحة العقلية
- كذلك عند شعور هذا الشخص بالتوتر هذا يسبب له ضعف في الانتصاب.
- عند حدوث مشكلات بالعلاقات فهي تكون نتيجة للضغط النفسي، أو حتى سوء التواصل أو غيرهما من المشكلات المختلفة.
تابع المزيد: الكاندوم السليكون الكامل الهزاز
أهم المنتجات الطبيعية التي تساعد على علاج ضعف الانتصاب
توجد منتجات تتكون من مواد طبيعية أيضاً تعالج ضعف الانتصاب ينصح بها كما ينصح بتناول 10 مقويات جنسية طبيعية ومن تلك المنتجات الآتي:
- سيالس 20 ملجم: حيث تستخدم أقراص سياليس لعلاج الضعف الجنسي، وكذلك ضعف الانتصاب أو حتى عدم القدرة على الاحتفاظ بالقضيب منتصباً مدة أطول بمعنى وجود سرعة القذف.
- فياجرا 100 ملجم: حيث تكمن فائدة فياجرا 100 ملجم سيلدينافيل في قدرتها الهائلة على علاج الرجل، المصاب بضعف الانتصاب، والذي لا يتمكن من الحفاظ على انتصاب القضيب وكذلك صلابته.
- حبوب بيج بينس للرجال: يساعد هذا المنتج في زيادة حجم القضيب، كما يحفز عملية ضخ الدم في العضو الذكري للرجل، مما يساعد ذلك في منحه انتصاب يدوم لفترة طويلة.
طريقة الوقاية من ضعف الانتصاب
توجد عدة طرق للوقاية من ضعف الانتصاب لدى الكثير من الرجال حيث يمكن أن يساعد اتباع بعض من النصائح في الوقاية من ضعف الانتصاب، مع تناول افضل 10 مقويات جنسية طبيعية، وينصح المريض اتباع النصائح والإرشادات التالية:
- يجب عدم تناول أي من علاجات محفزة للانتصاب إلا بعد الرجوع للطبيب المختص أو حتى الصيدلاني، وذلك لإنها قد تسبب تداخلات دوائية بشكل كبير خطيرة على صحة الإنسان.
- أيضا ممارسة الرياضة بشكل دوري وكذلك يومي.
- يجب أيضاً الابتعاد عن التوتر والضغط النفسي، كذلك الإقلاع عن التدخين.
- يلزم السيطرة بشكل كبير على مرض السكري وتنظيم سكر الدم.
- السيطرة على كافة قراءات ضغط الدم.
- يجب ممارسة بعض من المداعبات الجنسية وذلك قبل بدء عملية الجماع، والتي تساهم بشكل كبير في علاج ضعف الانتصاب لدى الرجال.
في ختام المقال تناولنا الحديث عن أفضل 10 مقويات جنسية طبيعية وعن الأسباب النفسية لضعف الانتصاب إلى جانب التحدث عن طريقة الوقاية منه.
