ما هو سن اليأس عند الرجل

يعتقد الكثير من الناس أن سن اليأس هي حالة تمر بها السيدات فقط ولك قد يمر سن اليأس عند الرجل أيضا حيث يعتبر الرجل مثل المرأة له سن يأس والذي يبدأ عند قلة إنتاج الهرمونات في جسم الرجل وبالأخص هرمون التستوستيرون، ويبدأ في العادة سن اليأس لدى الرجال بعد عمر الأربعين، ويعتبر هذا المواضيع من المواضيع الحساسة خاصة في مجتمعاتنا العربية والتي لا يتحدث عنها الكثير من الناس، وفي هذا المقال سنقدم لك أهم المعلومات التي يرغب الكثير من الرجال معرفتها عن سن اليأس. 

سن اليأس عند الرجل

سن اليأس عند الرجل

يرغب الكثير من الناس في معرفة ما هو سن اليأس عند الرجل حيث يعتبر سن اليأس للرجل هو عبارة عن حالة تؤثر على الرجال الكبار في السن، وتحتوي على العديد من الأعراض التي ترتبط بانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون والشيخوخة لدى الرجال، ويطلق عليه مصطلح آخر وهو إياس الذكور، ويمكن القول أن سن اليأس للرجال يرتبط بمجموعة من العوامل، والتي منها:

• انخفاض الأندروجين لدى الذكور.
• قصور في الغدد التناسلية.
• انخفاض في هرمون التستوستيرون

أعراض سن اليأس عند الرجال

يمكن القول إن انخفاض مستوى التستوستيرون لدى الرجال يمكنه أن ينتج عنه ظهور مجموعة من الأعراض المختلفة التي تظهر بشكل كبير في سن اليأس عند الرجل، ومن أبرزها ما يلي:

 انخفاض الرغبة الجنسية

من المعروف أنه في حالة إصابة الرجال بسن اليأس يقل هرمون التستوستيرون ومن الجدير بالذكر أن هذا الهرمون يلعب دور مهم في المحافظة على الرغبة الجنسية لدى الرجال، ففي حال عدم وجود رغبة في الجماع لديك وملاحظة أن هذا الأمر استمر لفترة من الزمن يجب عليك أن تقوم بعمل فحص لمستوى الهرمون، حيث من شأن قلة مستوى التستوستيرون أن ينتج عنه عدم إمكانية الانتصاب أو الحفاظ على هذا الانتصاب لمدة طويلة، ويعتبر هذا الأمر من الأمور التي تؤثر أيضا على أعداد الحيوانات المنوية.

الإصابة بالاكتئاب

يساعد هرمون التستوستيرون في أن ينظم المزاج لدى الرجال، وذلك يعني أن قلة مستوياته يمكن أن يسبب إصابة الرجال بالاكتئاب، ويمكن أن تختلف أعراض الشعور بالاكتئاب عند الرجال، ولكنها تحتوي على ما يلي:

• الإحساس بالحزن والفراغ.
• الشعور بالقلق والتوتر.
• الغضب.
• الإحساس بعدم الراحة.
• إيجاد صعوبة في التركيز وتذكر الأمور.
• فقدان الرغبة في الأشياء التي كان يحبها الرجل مسبقا.
• تفكير الرجل بالأفكار انتحارية.

في العديد من الحالات يمكن أن يشعر الناس من حولك بأعراض سن اليأس عند الرجل قبل أن تشعر بها أنت، لذلك يجب عليك بعد أن تظهر أن تقوم بفحص مستويات التستوستيرون حتى تتأكد من إذا كنت تمر بتلك المرحلة أم لا.

انخفاض الطاقة

سن اليأس عند الرجل

يعتبر انخفاض الطاقة من أعراض سن اليأس عند الرجال حيث يساعد هرمون التستوستيرون بشكل عام في المحافظة على مستوى طاقة الكافي والمناسب، ولكن في حالة إذا انخفضت مستويات التستوستيرون قد يشعر الرجل بقلة الطاقة، وعدم مقدرته على القيام بالعديد من الأنشطة الطبيعية واليومية.

التعرض لمشاكل في النوم

في حالة إذا تعرض الرجال لانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون يصاحبه ذلك أيضا مشاكل في النوم، حيث أن هذا الهرمون له دور كبير في تنظيم عملية النوم لدى الرجال، ومن أعراض التعرض لمشاكل في النوم ما يلي:

• وجود صعوبة في الخلود إلى النوم.
• النوم المتقطع.
• الشعور بالتعب أثناء فترة النهار.
• وجود صعوبة في التركيز.
• عدم الشعور بالراحة.
• تعكر المزاج العام بشكل يومي.

أعراض أخرى لسن اليأس عند الرجل

هناك مجموعة من الأعراض الأخرى التي قد تظهر في مرحلة سن اليأس بسبب انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون، والتي تتضمن ما يلي:

• قلة كثافة العظام.
• أن تتركز الدهون في منطقة البطن.
• التثدي عند الرجال.
• انخفاض الحافز والثقة في النفس.
• وجود صعوبة في تذكر الأمور المختلفة.
• الشعور بالعصبية بشكل كبير.
• انخفاض كتلة وقوة العضلات.
• تساقط الشعر عن الجسم.
• في حين قمت بملاحظة تلك الأعراض يجب عليك أن تقوم بالتوجه إلى الطبيب على الفور حتى يحدد السبب يقوم بعلاجك.

 أسباب سن اليأس عند الرجل

هناك مجموعة من الأسباب التي يمكن أن تسبب سن اليأس لدى الرجال حيث لا يقتصر الأمر فقط على انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون فقط أو التقلبات الهرمونية بشكل عام، ومن أبرز تلك الأسباب الأخرى ما يلي:

• القيام بالتدخين
• التغذية السيئة.
• عدم الحصول على النوم الكافي.
• عدم القيام بالتمارين بالشكل غير الكافي.
• القيام بشرب الكثير من الكحول.

علاج أعراض سن اليأس عند الرجل

هناك مجموعة من النصائح التي يمكنك من خلال أن تقوم بتفادي أعراض سن اليأس لدى الرجال وتفادي انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون، ومن أبرز تلك النصائح ما يلي:

• أحرص على أن تقوم باتباع أنظمة غذائية صحية.
• الحرص على الحصول على فترات كافية من النوم.
• القيام بممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم حتى تتمكن من تنشيط هرمونات الجسم.
• يجب أن تتعرض إلى أشعة الشمس بشكل مستمر في كل صباح حتى تحصل على فيتامين د، هذا الأمر يملك دور مهم للغاية في تكوين الحيوانات المنوية لدى الرجال.
• من الضروري أن تتناول الأسماك الطازجة وأيضا البيض والأغذية التي تتضمن فيتامين د.
• التخلص من الدهون الزائدة وذلك لأن السمنة تعتبر هي العدو الأول إلى هرمون التستوستيرون.
• لا بد من أن تبتعد بقدر الإمكان عن كافة الضغوط العصبية.
• قم بتناول الأعشاب التي تقوم بزيادة هرمون الذكورة مثل مشروب الزنجبيل ومشروب النعناع والقرفة.

تابع المزيد: العجز الجنسي لدى النساء

الأدوية التي يمكنك تناولها لتفادي أعراض سن اليأس

سن اليأس عند الرجل

هناك مجموعة من الادوية التي يمكنك تناولها حتى تتمكن من التقليل أو تفادي الأعراض التي تسببها مرحلة سن اليأس لدى الرجال، ومن ابرز تلك الادوية ما يلي:

• أقراص كماجرا الفوارة الذي يساعد في علاج ضعف الانتصاب لدى الرجال وهو ما يعادل دواء الفياجرا في المفعول الخاص به.
• يمكنك أيضا أن تحصل على جل ماكس مان Maxman Enlarging الذي يساعد في تعزيز القدرة الجنسية لدى الرجال من خلال احتوائه على مكونات طبيعية معززة الانتصاب، كما يعمل هذا الجل على تطويل القضيب بصورة طبيعية، وتدعيم الرغبة الجنسية والثقة في النفس لدى الرجال.
• دواء سياليس Cialis الذي يقوم بعلاج سرعة القذف لدى الرجال وتأخير مدتها حيث انه الخيار المثالي لكثير من الرجال الذين يعانون من عدم قدرتهم على المحافظة على انتصاب القضيب لفترة طويلة.
• يمكنك أن تتناول أيضا قهوة فياماكس للرجال منشط جنسي التي تساعد في التحفيز من الشهوة الجنسية لدى الرجال، وتزيد من الرغبة الجنسية لديهم.
• يمكنك أيضا أن تحصل على حبوب فيجركس بلاس 60 vigrx plus for man الذي يساعد في تعزيز الرغبة الجنسية عند الرجال من خلال القيام بتنشيط الدورة الدموية في العضو الذكري.

وفي ختام هذا المقال نكون قد عرضنا عليك كل ما تحتاج معرفته عن سن اليأس عند الرجل وأعراضه وطرق تفادي تلك الأعراض، كما عرضنا مجموعة من الأدوية التي ستساعدك في تجنب الآثار الجانبية لمرحلة سن اليأس.