حجم القضيب من أبرز الأمور التي تشغل بال كثير من الرجال، ويرتبط حجم القضيب لدى كثير من الرجال بشعورهم بالثقة بالنفس وكذلك الشعور بالقوة والقدرة الجنسية، وعلى الرغم من أن حجم القضيب لا يرتبط بالقدرة الجنسية أو الأداء الجنسي إلا أن الكثير من الرجال يسعون للحصول على حجم أكبر وأكثر طولًا، وهذا بالتحديد ما سنحاول عمله في هذه المقالة، حيث سنخبرك بخمسة تمارين جديدة تساعدك في زيادة حجم القضيب بشكل طبيعي وبكل سهولة.
حقائق مهمة حول حجم القضيب
يرغب معظم الرجال في الحصول على قضيب أطول، وذلك لأن حجم القضيب يرتبط لدى الكثيرين بشعورهم بالرجولة والثقة بالنفس، وهو ما يؤثر على طريقة التفكير بالطبع، وعلى الرغم من أن أغلب النساء لا ينزعجن من حجم القضيب أو طول القضيب إلا أن هذا لا ينفي رغبة الرجل في الحصول على قضيب أكبر وأطول. وأكدت عدة دراسات أن المرأة لا تهتم بطول القضيب بقدر ما تهتم بسمك القضيب، ويبلغ متوسط طول القضيب ما بين 5.1 إلى 6.3 سم، بينما متوسط السمك أثناء الانتصاب يبلغ 4.7 سم.
ما هو شد القضيب ؟
من المصطلحات التي ظهرت وانتشرت مؤخرًا هو مصطلح شد القضيب، وهذا المصطلح يعني استخدام عدد من الطرق المختلفة من أجل زيادة طول القضيب، سواء كان ذلك عن طريق استخدام اليدين أو أجهزة التكبير، وبالطبع هناك عدد من التمارين التي يمكنها أن تساعدك في تمارين إطالة القضيب.
تمارين زيادة حجم القضيب
أولًا التدليك
يعتبر التدليك من أشهر وأبسط طرق إطالة القضيب المعروفة بين الرجال، حيث يتم وضع مادة مزلقة على القضيب ومن ثم تدليكه برفق، وهذا التمارين يهدف بشكل أساسي إلى شد جلد القضيب، وبالتالي المساعدة على تكبير حجم القضيب، ولكن للحصول على نتائج أفضل لابد من تكرار التمرين بشكل مستمر للحصول على نتائج أفضل وأسرع.
ثانيًا مضخة القضيب
من أحدث التقنيات التي تستخدم في زيادة حجم القضيب هي مضخة القضيب، وهي عبارة عن حاوية بلاستيكية يوضع بداخلها القضيب ويساعد في الوصول إلى الانتصاب فورًا، وتوصف هذه الطريقة في أغلب الأحيان لعلاج ضعف الانتصاب، أو صعوبة الوصول إلى الانتصاب، وتستخدم تلك الطريقة عن طريق وضع مادة مزلقة على القضيب لتجنب التهيج، ومن ثم وضع أنبوب المضخة على القضيب، وأخيرًا تشغيل المضخة، والتي لن تستغرق سوى بضع دقائق حتى يحدث الانتصاب، ويمكنك بسهولة أن تتمكن من القذف بسرعة، وباستمرار الاستخدام سيؤدي ذلك إلى تضخم القضيب.
ثالثًا تمارين جيلكينج
يعتبر هذا التمرين من أكثر التمارين شيوعًا بين الرجال، ويساعد في زيادة سمك القضيب وزيادة حجم القضيب بشكل عام، ويوصى بممارسة هذا التمرين مرة واحدة يوميًا على الأقل، ويساعد هذا التمرين في تحسين القدرة على الانتصاب، وكذلك التأثير بشكل إيجابي على الحياة الجنسية، ويستخدم هذا التمرين بوضع كلتا اليدين على القضيب، وتحريك اليدين برفق من أعلى إلى أسفل، ولكن لا بد أن تضع في اعتبارك التسخين المسبق للقضيب قبل الانتصاب.
رابعًا تمارين الإطالة
وهذا التمرين أشبه بعملية حلب البقرة، ويعتبر الأفضل والأسرع لتطويل القضيب، ويستخدم في هذا التمرين أصبعين فقط، الإبهام والسبابة، ويستخدم في هذا التمرين كلا الأصبعين لتحريك الجلد من أعلى إلى أسفل لمدة لا تقل عن 20 دقيقة، ولكن أحذر من أن يتحول الأمر إلى العادة السرية، وإن حدث وأنتصب القضيب يجب أن تدعه يرتخي ويستريح ومن ثم أبدأ من جديد بعد خمسة دقائق، وكرر التمرين يوميًا لمدة عشرين دقيقة على الأقل.
خامسًا تمرين كيجل
ويعد هذا التمرين هو الأنسب، خاصة وقت الجماع، ويعتبر تمرين كيجل نوع من أنواع تمارين التدليك، ويتعين فيه استخدام اليدين لتدليك القضيب برفق خاصة قبل وقت الجماع، وهذا التمرين يساعد في زيادة حجم القضيب سواء الطول أو السمك.
