أفضل مقوي للانتصاب طبيعي هو أكثر ما يرغب بمعرفته كل الرجال، حيث أن ضعف الانتصاب تعتبر هي الحالة التي لا يستطيع فيها الرجل أن يقوم بتحقيق الانتصاب أو القيام بالحفاظ عليها أثناء القيام بممارسة الجنس، ومن الممكن أن يصاحبها بعض من الأعراض والتي منها انخفاض الرغبة الجنسية.
من الممكن العمل على علاج ضعف الانتصاب عن طريق استخدام العديد من الأشياء الطبعية وهي التي تكون متمثلة في الأطعمة والأعشاب التي يمكن أن تساعد في القيام بتعزيز قوة الانتصاب لدى كل الرجال، ومن خلال هذا المقال سوف نقوم بالتعرف على ما هو أقوى مقوي طبيعي يساعد على الانتصاب، وكل ما له علاقة به.
أفضل مقوي للانتصاب طبيعي
أفضل مقوي للانتصاب طبيعي
أفضل مقوي للانتصاب طبيعي قد يستخدم العديد من الأشخاص بعض من الوصفات المنزلية والعلاجات الطبيعة من أجل القيام بعلاج ضعف الانتصاب الخفيف، وعلى الرغم من ذلك تكون العلاجات الطبية ضرورية من أجل معالجة السبب وراء كل تلك الحالات الشديدة.
حيث من الممكن أن يكون هذا الضعف هو الناتج عن العديد من العوامل الجسدية والتي منها مرض السكري أو النفسي والتي منها الاكتئاب، ومن الممكن أن تساعد بعض من تلك المنشطات على الانتصاب الطبيعية وهي التي تتضمن العديد من الأعشاب والمأكولات التي تعمل على تحسين القدرة على الانتصاب.
يفضل العديد من الرجال العمل على مواجهة المشكلات التي يعانون منها في الانتصاب من وقت لآخر عن طريق القيام باستخدام الطرق الطبيعية، ظناً منهم أن مقويات الانتصاب الدوائية من الممكن أن تخلق نوع من التعود عليها، وبذلك لا يحدث الأنتصاب من دونها، أو قد يسوء الأمر عند القيام بالتوقف عنها، وهو ما يكون غير صحيح.
الأعشاب والمأكولات التي تحسن من الانتصاب
يوجد العديد من الأعشاب والمأكولات التي يمكن أن تساعد في القيام بتحسين عملية الانتصاب، وهي التي تعتبر هي أفضل مقوي للانتصاب طبيعي، ومنها التالي:
البطيخ
يتضمن البطيخ على مادة السيترولين، وهو عبارة عن مركب يكون الجسم بحاجة له من أجل إنتاج أكسيد النيتريك، الذي يقوم بالعمل كأنه موسع للأوعية الدموية، وهو ما يزيد من تدفق الدم داخل القضيب، كما يتواجد السيترولين أيضًا داخل الخيار والقرع.
السبانخ وكل الخضروات الورقية
حيث أن السبانخ تتضمن على نسبة كبيرة من أكسيد النيتريك، وبالتالي، تعتبر كغيرها من الأطعمة التي تعد من أفضل مقوي للانتصاب طبيعي، كما أنها تساعد على توسع الشرايين و الامتلاء بالدم.
بالإضافة إلى النترات المتواجدة في السبانخ وغيرها من العديد من الخضراوات الورقية الخضراء التي منها اللفت والجرجير، لا تقوم بتعزيز فقط القدرة على الانتصاب، ولكنها تكون مفيدة أيضاً من أجل الأوعية الدموية بأكمله.
القهوة
وجدت العديد من الدراسات أن الرجال الذين يقومون بتناول ما بين حوالي 170 و375 مللي جرامًا من والقهوة والكافيين يوميًا، أو حوالي 2-3 أكواب من القهوة، كانت معدلاتهم أقل من حيث ضعف الانتصاب، حيث يعتبر الكافيين هو الغذاء الفعال للقضيب لأنه يعمل على تريح كل العضلات الملساء، وهو ما يسهل من تدفق الدم فيها، ومن أهم أنواع القهوة هي قهوة فياماكس للرجال منشط جنسي.
الشوكولاتة الداكنة
أفضل مقوي للانتصاب طبيعي
الشوكولاتة الداكنة تعتبر واحدة من أفضل الأطعمة المتواجدة في قائمة أفضل مقوي للانتصاب طبيعي، وذلك لأنها تكون مليئة بالفلافونيدات، كما قامت دراسة قد أجريت على حوالي 50 ألف رجل، قد وجد كل الباحثون أن هؤلاء الذين يتناولون ما لا يقل عن حوالي ثلاث حصص من كل الأطعمة الغنية بمادة الفلافونويد أسبوعيًا، يكونوا أقل عرضة من حيث بنسبة 10٪ للضعف الجنسي.
وقد أظهرت العديد من الأبحاث أن الفلافونويدات من الممكن أن تجعل الأوعية الدموية تعتبر أكثر مرونة، وهو ما يزيد من القيام بتدفق الدم إليها والعمل على تقوية الانتصاب،يمكن الحصول على مادة الفلافونويدات من خلال البرتقال والتوت.
سمك السلمون
يعتبر سمك السلمون واحد من أفضل الأطعمة التي تساعد على الانتصاب وهي التي تتواجد في قائمة أفضل مقوي للانتصاب طبيعي، وذلك لأنه تكون غني بفيتامين د، لقد تم إثبات أن فيتامين د من الممكن أن يساعد على القيام بمنع الخلل البطاني، وهو يكون عبارة عن الشرايين والأعضاء والأوعية الدموية الغير قادرة على القيام بتوصيل الدم بالطريقة الصحيح.
الفستق
الفستق هو الذي يكون مليء بالأرجينين، وهو الذي يعمل على تحفيز إنتاج أكسيد النيتريك، والذي وهو الذي بدوره يساعد على القيام بتنظيم تدفق الدم إلى داخل القضيب وأيضاً إلى العديد من أجزاء أخرى من الجسم.
الجوز و اللوز والمكسرات الأخرى
اللوز والجوز والكثير من أنواع المكسرات هي التي تكون غنية بالبروتين الدهني الذي يكون عالي الكثافة ، وهو الذي يكون معروف باسم الكوليسترول الجيد، والذي يعمل على امتصاص الكولسترول السيئ ويقوم بإعادته إلى الكبد، وفي حالة يتراكم الكوليسترول السيئ داخل الشرايين أو الأوعية الدموية، والذي يعمل على منع تدفق الدم إلى داخل الأعضاء، ومنها القضيب.
الأطعمة الحارة
تعمل الأطعمة الحارة على تعزيز القدرة على الانتصاب وذلك بفضل مادة الكابسيسين المتواجدة فيها، حيث وجد الباحثون أن الرجال الذين يتناولوا العديد من الأطعمة الحارة يكون لديهم مستويات مرتفعة من هرمون التستوستيرون، كما قد وجدت دراسات أخرى تأكد وجود علاقة مباشرة ما بين نقص هرمون الذكورة في الرجال وبين ضعف الانتصاب.
ما هي أهم المقويات الجنسية الطبيعية؟
إلى جانب العديد من الأطعمة السابقة يوجد بعض من المعادن والفيتامينات والعناصر الغذائية التي ترتبط بصورة مباشرة بتعزيز الصحة والأداء الجنسي بشكل عام، وهي التي تكون من ضمن قائمة أفضل مقوي للانتصاب طبيعي، ومن أهمها هي التالي:
أوميجا 3
أحماض أوميجا 3 هي التي تشتهر بأنها مفيدة لصحة القلب، وذلك لأنها تقوم بتعزيز الصحة الخاصة بالقلب فهي تساعد على تحسن تدفق الدم داخل الأوعية الدموية،كما أن القضيب يحتوى على أصغر الأوعية الدموية داخل الجسم، وهو ما يوضح أنه من السهل أن يعرض لانسدادها.
وأيضاً إعاقة تدفق الدم لها، وهو ما يؤثر بشكل سلبي في الانتصاب، و تساعد أيضاً الأوميجا 3 على القيام بتقليل الالتهابات التي يمكن أن تحدث داخل الأوعية الدموية، والقيام بالتقليل من تخثر الدم، ومن الممكن أن يساعد ذلك في تعزيز تدفق الدم.
من الممكن أن تحصل على أوميجا 3 من خلال المكملات الغذائية ولكن من بعد استشارة الطبيب، أو من خلال الأسماك الدهنية التي منها الماكريل والسلمون، ومن ضمن الأدوية التي تساعد في علاج الضعف هي أقراص كماجرا الفوارة لعلاج ضعف الانتصاب kamagra.
تابع المزيد: زيادة النشاط الجنسي للرجل
إل-سيترولين
أفضل مقوي للانتصاب طبيعي
يساعد إل-سيترولين في القيام بالحصول على انتصاب أقوى، لأنه يتحول في الجسم إلى مادة L-Arginine، أي أنه يمكن أن يساعد أيضًا على القيام بإنتاج أكسيد النيتريك الذي بدوره يساعد في توسيع الأوعية الدموية، وهو ما يحفز من تدفق الدم وأيضاً يعزز من الانتصاب، وتلك المادة تتواجد في حبوب الفياجرا للرجال.
ومن خلال هذا المقال قد قمنا بالتحدث حول أفضل مقوي للانتصاب طبيعي، وكل النقاط الهامة التي يمكن أن تدور من حولها، ومن أهمها المأكولات التي يمكن أن تتناولها والتي تساعد على تقوية الانتصاب، أو بعض من المكملات الغذائية التي يمكنك تناولها وتساعدك في الحصول على النتيجة الممتازة التي ترغب بها.